BCAA Xplode är en sammansättning som är utvecklad efter den senaste forskningen, med ämnen som verkar i synergi och visat sig vara effektiva att ge en gynnsam muskeltillväxt och förbättrad återhämtning.

Grenade aminosyror doserade i blandningen 2:1:1 av (L-Leucin, L-Isoleucin och L-Valin), Glutamin, Vitamin B6. Alla dessa ämnen samverkar och kommer att ge dig rejält med energi och kan maximera din träning samtidigt som återhämtningen får en kraftig skjuts framåt.

BCAA Xplode kan sammanfattningsvis hjälpa till att:

• Förbättra återhämtningen.

• Öka ATP produktionen och främja musklernas cellvolym.

• Hämma muskelnedbrytningen och kortisolnivåerna (muskelnedbrytande stress hormon)

• Motverka trötthet genom att blockera trötthetsverkande tryptophan till hjärnan.

• Öka proteinsyntesen, immunförsvar och matsmältning.

• Maximera upptaget av protein

• Optimera syntesen av tillväxthormon

BCAA består av följande aminosyror

L-leucine är också känd som 2-amino-4-methylvaleric syra, alpha-aminoisocaproic syra och (S)-2-amino-4-methylpentan syra. Det förkortat till Leu eller till en bokstavs förkortning L. Dess molekyl formel är  C6H13NO2, Molekylvikten är 131.17 dalton.

-isoleucine är också känd som  2-amino-3-methylvaleric syra, alpha-amino-beta-methylvaleric syra och (2S, 3S)-2-amino-3-methylpentan syra. Det förkortat till Ile eller till en bokstavs förkortning I. Dess molekylformel är C 6H13NO2, molekylvikten är 131.17 dalton.

L-valine är också känd som   2-aminoisovaleric syra, 2-amino-3-methylbutan syra, alpha-aminoisovaleric syra och (S)-2-amino-3-methylbutan syra. Det förkortat till Val, och dess enbokstavsförkortning är V. Dess molekylformel är C5H11NO2, och molekylvikten är 117.15 dalton.

Ett antal studier visar att grenade aminosyror innehar både en anabol och en ergogen effekt.

En studie visar till exempel att ett BCAA tillskott efter träningen resulterade i en ungefär 30% ig minskning av aminosyra förlusterna från muskelmassan. Författarna drog den slutsatsen att BCAA har en proteinsparande effekt. (4)
Dessa resultat har verifierats i ett otal andra studier. Det är nu vedertaget att BCAA verkar genom en speciell pathway en så kallad signal transduktion p70 (s6k) i skelettmuskulaturen (5).p70 (s6k) anses styra tillväxtrelaterad proteinsyntes (5). Det finns också fakta som antyder att grenade aminosyror med förtur används som energi under träning vilket ytterligare argumenterar för ett intag av BCAA som kosttillskott för att undvika katabolism. Leucin förefaller vara speciellt betydelsefull för att stimmulera proteinsyntesen. Leucinstyrda påverkar anabolismen via  olika sätt bland annat påverkan på mRNA  syntes och mTOR protein kinas (mammalian target of rapamycin protein kinase)

När nivåerna av BCAA sjunker i plasman till följd av hård träning, ökar ration av tryptofan i förhållande till BCAA. Aminosyran Tryptofan påverkar hjärnan och gör oss trötta och avslappande genom att konvertera till serotonin. Alltså  motverkar ett tillskott av BCAA trötthet (6)

BCAA inte bara blockerar den katabola och inflammatoriska effekten av cytokiner utan även av sk glucokortikoider. Det antyder att vid situationer med mycket stress och överträning kan BCAA hjälpa till att minska de katabola effekterna av kortisol (10)

Glutamin.

Aminosyran som är både kontroversiell och populär! De flesta studier antyder att kroppen under normala fall kan syntetisera tillräckligt med glutamin från BCAA i blodet. samtidigt i situationer av hård fysisk ansträngning, sjukdom, trauma samt överträning kan kroppen ha kraftigt sänkta nivåer av BCAA eftersom dessa har syntetiserats till Glutamin och eller Alanin. Ett tillskott av just Glutamin kan då ha en muskelsparande effekt (14) Ett extra tillskott av Glutamin kan alltså verka i synergi med övriga aminosyror.